Seelengarten Blog

Druck im Bauch, innere Unruhe oder das Gefühl, etwas nicht verdauen zu können? Erfahre, wie Stress und emotionale Belastungen sich im Bauch zeigen können. (ca. 150 Zeichen)

Flache Atmung, Druck im Brustkorb oder innere Anspannung? Erfahre, wie Stress und kleine Schreckmomente das Zwerchfell beeinflussen können und was dein Körper dir zeigen möchte.

Wie hängen Atmung, Urvertrauen und frühe Prägungen zusammen? Erfahre, wie sich emotionale Erfahrungen im Atem und Körper zeigen können.

21. Juni 26 der längste Tag des Jahres

Warum reagiert der Rücken auf Stress und emotionale Belastungen? Ein ganzheitlicher Blick auf Rückenschmerzen, Halt und innere Stabilität.

Feinfühlige und neurodivergente Kinder leisten täglich Enormes. Warum starke Gefühle oft erst zuhause sichtbar werden und wie Eltern Sicherheit schenken können.

Schultern und Nacken sind häufig Ausdruck der inneren Spannung. Innere Kindheitsprägungen oder gar Generationsthemen können sich darüber sichtbar machen.

Im Blütenmond zeigt sich die Öffnung, das was gewachsen ist. Es ist der Übergang ins Feuerelement. Zeremonieller Kakao kann diese Öffnung unterstützen. Im E-Book Sicher in dir gibt es eine angeleitete Kakaozeremonie in Schweizerdeutsch.

Schultern und Nacken sind häufig Ausdruck der inneren Spannung. Innere Kindheitsprägungen oder gar Generationsthemen können sich darüber sichtbar machen.

Der Kopf ist der Ort an dem wir versuchen, die Welt zu ordnen. Er übernimmt Aufgaben, die eigentlich der Körper tragen müsste: Sicherheit zu spüren

Körperflüstern- Serie 1/10 : Kiefer: Festhalten Manche Spannungen im Körper sind so vertraut geworden, dass wir sie kaum noch bemerken. Der Kiefer gehört oft dazu. Viele Menschen pressen unbewusst die Zähne zusammen, nachts im Schlaf oder auch tagsüber in Momenten von Konzentration oder innerem Druck. Wie sich das im Körper zeigt: Vielleicht bemerkst du, ein feines Zittern im Kiefer oder den Lippen, wenn du versucht, den Kiefer locker zu lassen. Eine elektrische Spannung, die

Der Zwischenmond ist eine Phase des Übergang, es geht um die Vertiefung und das TCM Element Erde.

Schlaflos, unruhig oder angespannt. Erfahre hier die Grundlagen des Schlafes. Alternativen zu Schlafmedis.

Im Knospenmond am 2.4.26 beginnt sich zu zeigen was im Saatmond gewählt wurde. Die Knospen dürfen reifen, dem Wachsendem in dir darf Zeit gegeben werden. Die Qualitäten des Holz und Erdelement nach TCM dürfen integriert werden.

20. März- Frühlingsbeginn im Jahreskreis

Saatmond kündigt den Frühling an. Er steht für Aussäen, Auswahl und Ausrichtung.

Dieser Beitrag ist den Jugendlichen gewidmet. Jugendliche sind unsere Zukunft. Anforderung an Jugendliche Jugendliche spüren oft sehr genau, wenn etwas in dieser Welt nicht stimmt. Vieles fühlt sich gerade laut an, unsicher, überfordernd. Erwartungen, Leistungsdruck, Krisenmeldungen – all das prasselt täglich auf junge Menschen ein, oft ungefiltert. Wenn ich die Nachrichten einschalte, scheint die Welt oft dunkel. Kriege, Katastrophen, Probleme überall. Ohne es bewusst zu mer

Viele Menschen suchen Antworten auf ihre Ängste, Unsicherheiten oder das Gefühl, im Leben nicht wirklich angekommen zu sein. Ein oft übersehener Schlüssel liegt ganz am Anfang: in der Zeit vor unserer Geburt – der pränatalen Phase. Diese erste Lebenszeit ist eine hochsensible, prägende Phase. Noch bevor wir bewusst denken oder sprechen können, nehmen wir Eindrücke auf – über die Gefühle unserer Mutter, die Umstände der Schwangerschaft und die Atmosphäre im Familiensystem. Was

Manche Übergänge fühlen sich richtig an. Andere werden gefeiert, obwohl der Körper noch woanders ist. Dieser Text ist eine Einladung, den eigenen Rhythmus ernster zu nehmen als Kalender, Traditionen oder Erwartungen – und dem Winter zuzuhören, statt ihn zu übergehen. Ich darf langsamer werden, als die Welt es versteht Silvester fühlt sich für mich nicht stimmig an. Nicht falsch. Nicht ablehnend. Nur nicht passend. Um diese Zeit wird viel vom Neuanfang gesprochen. Von Rauhnäch

Von Cornelia Felber Wenn Schnee die Erde still deckt, liegt das neue Jahr noch verborgen. Leise kündigt es sich an, wie ein Same unter der Oberfläche, der ruht, bis die Zeit reif ist. Im Rhythmus des Jahres tanzt der Mond durch seine Monde. Jeder Monat trägt eine eigene Qualität, geprägt von den fünf Elementen: Wasser, Holz, Feuer, Erde und Metall. Sie wirken wie unsichtbare Hüter: tragend, stabil, tief. Die Sonne schenkt uns Struktur. Sie markiert Wendepunkte, Licht und Dunk