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Dieser Beitrag ist den Jugendlichen gewidmet. Jugendliche sind unsere Zukunft. Anforderung an Jugendliche Jugendliche spüren oft sehr genau, wenn etwas in dieser Welt nicht stimmt. Vieles fühlt sich gerade laut an, unsicher, überfordernd. Erwartungen, Leistungsdruck, Krisenmeldungen – all das prasselt täglich auf junge Menschen ein, oft ungefiltert. Wenn ich die Nachrichten einschalte, scheint die Welt oft dunkel. Kriege, Katastrophen, Probleme überall. Ohne es bewusst zu mer

Viele Menschen suchen Antworten auf ihre Ängste, Unsicherheiten oder das Gefühl, im Leben nicht wirklich angekommen zu sein. Ein oft übersehener Schlüssel liegt ganz am Anfang: in der Zeit vor unserer Geburt – der pränatalen Phase. Diese erste Lebenszeit ist eine hochsensible, prägende Phase. Noch bevor wir bewusst denken oder sprechen können, nehmen wir Eindrücke auf – über die Gefühle unserer Mutter, die Umstände der Schwangerschaft und die Atmosphäre im Familiensystem. Was

Manche Übergänge fühlen sich richtig an. Andere werden gefeiert, obwohl der Körper noch woanders ist. Dieser Text ist eine Einladung, den eigenen Rhythmus ernster zu nehmen als Kalender, Traditionen oder Erwartungen – und dem Winter zuzuhören, statt ihn zu übergehen. Ich darf langsamer werden, als die Welt es versteht Silvester fühlt sich für mich nicht stimmig an. Nicht falsch. Nicht ablehnend. Nur nicht passend. Um diese Zeit wird viel vom Neuanfang gesprochen. Von Rauhnäch

Mein erster bewusster Kontakt mit der Salutogenese entstand an der Baldegger Schule für Gesundheit- und Krankenpflege. Damals konnte ich noch nicht in Worte fassen, warum mich dieses Konzept so tief berührte. Neben der Salutogenese begegnete ich dort auch ganzheitlichen Ansätzen wie natürlichem Heilmittel, Heilkräuter und Wickel. Ein Wissen, das weit über das rein Technische hinausging und mich auf einer tieferen Ebene ansprach. In meiner Arbeit im Akutspital lernte ich gleic

Pausenmilch, Schleim, Bauchweh? Viele sensible Kinder spüren instinktiv was ihnen guttut. Tipps für den Alltag ohne Kuhmilch findest du hier.

Wenn Essen zur Herausforderung wird. Ein tiefer Blick auf die Hintergründe von Essverhalten und Varianten wie unterschiedliche Bedürfnisse am Familientisch integriert werden können.